[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
Bên cạnh bổ sung hàm lượng dinh dưỡng khá cao cho cơ thể. Sữa tươi còn là bí kíp làm sáng da mà được khá nhiều chị em đã sử dụng và đem lại kết quả khá khả quan. Nhân tiện, Ladorax bổ sung thêm 3 bí kíp làm trắng da bằng sữa tươi chị em cùng tham khảo nhé!
Chuẩn bị:
Cách thực hiện: Cho củ khoai tây vào chén rồi nghiền thật nhuyễn. Tiếp theo, bạn thêm vào 2 muỗng sữa tươi không đường để được một hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp trên lên toàn da mặt, thư giãn trong thời gian 15 đến 20 phút cho mặt nạ khô lại. Sau đó rửa mặt lại với nước sạch. Đây là cách làm trắng da bằng sữa tươi rất hiệu quả và chứa rất nhiều dưỡng chất hỗ trợ bổ sung độ ẩm và làm sáng da tự nhiên.
Sữa tươi kết hợp với mật ong nguyên chất là bí quyết làm đẹp da tuyệt vời cho nhưng ai có làn da sạm màu, khô và nhạy cảm. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin C, A, E, vitamin nhóm B, các acid amin,… giúp làn da bạn duy trì độ ẩm cần thiết, làm đẹp da, đặc biệt tốt cho làn da khô và đang bị lão hóa.
Thành phần gồm:
Cách thực hiện: Bạn trộn đều 2 nguyên liệu trên để có 1 hỗn hợp sền sệt. Sau đó thoa đều hỗn hợp mặt nạ trên toàn mặt, massage đều rồi thư giãn trong khoảng 15-20 phút. Rồi rửa sạch lại với nước mát.
Để làm đẹp da hiệu quả và nhanh nhất, trước khi tắm trắng với sữa tươi bạn nên tẩy da chết toàn thân. Khi da được làm sạch tuyệt đối, các tế bào da non mới có thể hấp thu hết dưỡng chất từ sữa tươi và các thành phần có trong hỗn hợp làm trắng da được.
Để tẩy da chết toàn thân, bạn chỉ cần lấy 1 thìa muối biển + 2 thìa nước cốt chanh + 2 thìa sữa chua. Sau đó trộn đều các thành phần trên để được 1 hỗn hợp sền sệt, làm ướt da toàn cơ thể, dùng bông tắm thấm hỗn hợp tẩy da chết rồi thoa nhẹ nhàng khắp cơ thể. Massage sau 15 phút, rồi tắm lại với nước sạch - là bạn đã sẵn sàng cho công đoạn làm trắng da tiếp theo.
Trong cám gạo thiên nhiên có chứa nhiều axit phytic, giúp hỗ trợ tẩy da chết nhẹ nhàng trên bề mặt da đồng thời giúp loại bỏ các sắc tố tối màu, nguyên nhân nám da. Để đạt hiệu quả tối ưu trong làm đẹp da bạn có thể kết hợp với mật ong hoặc dầu dừa trong hỗn hợp tắm trắng nhé.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện: Bạn trộn đều 3 thành phần trên để được 1 hỗn hợp đặc sệt. Tắm sạch toàn thân cơ thể, sau đó thoa hỗn hợp mặt nạ trên đều lên, để yên khoảng 15-20 phút. Rửa sạch mặt lại với nước mát. Kiên trì thực hiện mỗi tuần, bạn sẽ có được làn da trắng mịn và không tỳ vết.
Nhưng để có một làn da thực sự khỏe mạnh và trắng sáng thì bạn cần chăm sóc từ bên trong. Chính vì thế, để đạt được hiệu quả cao trong cách làm trắng da toàn thân bằng sữa tươi và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Bạn nên kết hợp với viên uống có chứa các hoạt chất làm trắng da an toàn như: L-Glutathion, Mầm đậu nành, Dầu hoa anh thảo,… Giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da, làm trắng da, giảm sạm thâm nám…
Chăm sóc da với sữa tươi là cách làm trắng da hiệu quả, giúp làn da trắng sáng và mịn màng trông thấy. Với thành phần 100% thiên nhiên chắc hẳn các bạn có thể yên tâm chăm sóc làn da của mình rồi nhé! Chúc bạn luôn có làn da trắng mịn và như ý muốn.
Nguồn: http://ladorax.com/cach-lam-trang-da-bang-sua-tuoi-hieu-qua-ma-ai-biet/
Dưỡng sáng da với các loại trái cây thiên nhiên tại sao ko . Phái nữ cũng biết là trái cây rất tốt cho sức khỏe. Là bí quyết giảm cân rất hiệu quả. Bên cạnh đó, cung cấp trái cây thường xuyên còn giúp làm đẹp da từ bên trong. Hiệu quả hơn cả tắm trắng ở các Spa mắc tiền. Còn chờ gì nữa, cùng Ladorax cập nhật ngay 5 loại trái cây giúp trắng da tự nhiên nhé!
Trái cây ngon này là một nguồn nhiều vitamin như A, C, E, K và nhiều khoáng chất như phốt pho, kali, canxi và magiê. Nó cũng chứa Bioflavonoids, là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ và giúp vô hiệu hóa các tổn thương gốc tự do.
Xoài giúp làm trắng da tự nhiên và trẻ hóa làn da. Xoài cũng giúp kèm hãm lại các dấu hiệu lão hóa da. Ngoài việc khôi phục cân bằng da một cách tự nhiên, chúng còn có tác dụng làm mềm da và tóc. Chúng giúp thắt chặt các lỗ chân tóc và tăng cường phát triển rễ tóc một cách tự nhiên. Bột xoài có thể được thêm vào gói trái cây và được sử dụng trên da và tóc. Chiết xuất từ xoài được sử dụng để làm mỹ phẩm cho Body và Hair Butters để chăm sóc sắc đẹp.
Chúng ta đều biết rằng họ hàng nhà cam quýt là một nguồn giàu vitamin C và khoáng chất. Nếu kể đến những trái cây làm trắng da hàng đầu thì chanh xứng đáng đứng đầu trong danh sách này. Là một thành phần trong làm đẹp da tự nhiên quen thuộc. Chanh có thể được sử dụng theo nhiều cách, nhưng hạn chế sử dụng khi chưa được pha loãng. Vì nó sẽ ăn mòn da, thương tổn trên da. Thế nhưng, ở các vùng có da dày hơn, như khuỷu tay và đầu gối, bạn có thể sử dụng trực tiếp chà nửa quả chanh mà không cần pha loãng và rửa sạch bằng nước. Trong một khoảng thời gian, nó làm sạch và làm sáng màu da.
Chanh tươi không chỉ có công dụng làm trắng da mà còn có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe và sắc đẹp. Đồng thời, tiết kiệm chi phí và là nguyên liệu dễ tìm. Nước cột chanh kết hợp với lòng trắng trứng gà không những là một trong các cách làm trắng da mặt hiệu quả mà loại mặt nạ này còn giúp lột mụn đầu đen khá hiệu quả ở trán, cằm hay mũi.
Trái cây nhiệt đới này có khá nhiều lợi ích mà nó được cho là "thực phẩm của thiên thần". Nó là nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hoá như vitamin A, C và B, Folate và Acid Pantothenic, và các khoáng chất như Kali, đồng và magiê.
Đu đủ có chứa Papain, một loại enzym giúp làm đẹp da tự nhiên, làm mềm và loại bỏ các tế bào chết, làm cho da trở nên trắng sáng hơn. Nó cũng giúp làm sáng đều màu da, chống lão hóa da khi sử dụng thường xuyên trong một khoảng thời gian dài. Đu đủ chín còn được sử dụng như một loại mặt nạ, hoặc có thể được trộn với các thành phần khác như bột yến mạch, sữa chua và mật ong… Để tăng tính hiệu quả trên làn da. Bạn thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên toàn mặt, và để lại trong 20 đến 30 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
Một trong những loại trái cây phổ biến nhất được cung cấp quanh năm. Chuối chứa đựng một nguồn phong phú về dinh dưỡng và lợi ích sức khoẻ. Đây là một trong những nguồn giàu kali nhất và cũng có chứa Vitamin C và B6. Chuối không những mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da tự nhiên, chống lão hóa da và trị tàn nhang hiệu quả.
Kali có trong chuối giúp làm mềm cả tóc lẫn da. Nhờ vào những dưỡng chất giàu vitamin A, B6, C, E, kali, sắt… Chuối sẽ bổ sung dưỡng chất bên trong giúp ngăn ngừa rụng tóc kích thích tóc mọc nhanh hơn đồng thời chuối còn giúp tóc mềm mượt, óng khỏe. Ngoài ra, cách trị tàn nhang bằng chuối chín nguyên chất chính là giải pháp đánh bay đốm tàn nhang đơn giản nhất mà bạn có thể tham khảo. Bạn chỉ cần đánh nhuyễn quả chuối chín, tiếp đó, rửa thật sạch mặt và dùng thìa quyệt chuối chín đắp lên vùng da cần chữa trị. Sau khi mặt nạ chuối đã khô trên da mặt thì bạn mới rửa với nước sạch nhé. Kiên trì áp dụng phương pháp này hàng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ thấy tính trạng tàn nhang được cải thiện rõ nét.
Chắc hẳn khi đề cập đến những loại trái cây giúp làm đẹp da tự nhiên thì không thể quên táo. Loại trái được mệnh danh là siêu thực phẩm tốt cho cả da và sức khỏe. Táo là nguồn thực phẩm giàu các hợp chất chống oxy hóa Flavonoid (Polyphenol) như Quercetin. Với tác dụng giảm sưng viêm, ngăn ngừa mụn trứng cá. Ngoài ra táo còn cung cấp pectin – một loại chất xơ hòa tan giúp ngăn cản hấp thụ cholesterol từ ruột già – và giàu các khoáng chất (như magie, boron) rất có lợi cho sức khỏe.
Chiết xuất táo là những loại toner da tuyệt vời, giúp làm săn chắc da và kích thích sự lưu thông máu lên bề mặt da. Táo cũng có tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa hư hỏng oxy hóa và do đó trì hoãn các dấu hiệu lão hóa da có thể nhìn thấy. Chúng cũng chứa axit trái cây, có tác dụng tẩy rửa nhẹ trên da, tẩy các tế bào da chết. Điều này giúp làm sáng da và dần dần xóa đi những khuyết điểm như những đốm đen, vết nhăn. Bột táo thô hoặc nước táo có thể được dùng trên da hàng ngày và sau đó rửa sạch bằng nước thường sau 20 phút. Táo xay nhuyễn có thể được thêm vào mặt nạ. Trộn yến mạch với sữa tươi, mật ong và táo hoặc táo xay thành một hỗn hợp. Thoa lên mặt và rửa sạch sau 20 đến 30 phút. Qua đó, chúng ta thấy rằng: Chỉ cần ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp giữ gìn sức khỏe và làm đẹp da tự nhiên.
Phái nữ đừng nên bỏ qua các loại trái cây trên đây, giúp làn da mịn màng, săn chắc và giúp làm đẹp da tự nhiên một cách hiệu quả! Chúc chị em luôn có làn da mịn màng và khỏe mạnh.
Nguồn: http://ladorax.com/5-loai-trai-cay-giup-lam-dep-da-tu-nhien-ban-co-biet/
Có làn da mặt kém sắc làm nhiều nữ giới rụt rè khi giao tiếp với người khác giới. Thế nên, hãy cùng Ladorax cập nhật nhanh 4 tuyệt chiêu dưỡng trắng da tự nhiên với nguyên liệu tại nhà.
Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu tuyệt vời khi cách làm trắng da tự nhiên. Trong trà xanh có hàm lượng chất EGCG cao cùng các loại vitamin C, B1, B2, B3… Giúp khắc phục và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da rất hiệu quả. Và bột trà xanh còn là “kẻ thù” của những nốt mụn đáng ghét, các vết nám tàn nhang. Được xem như là “thần dược” trong thế giới làm đẹp, rất an toàn cho làn da.
Chuẩn bị:
Thực hiện:
Trước tiên, bạn trồn đều 2 nguyên liệu trên lại với nhau sẽ có được 1 hỗn hợp sền sệt. Tiếp theo thoa đều hỗn hợp lên mặt và mát xa nhẹ nhàng. Thư giãn 20 đến 25 phút thì rửa sạch mặt với nước ấm. Mỗi tuần, bạn nên sử dụng loại mặt nạ này 2 lần. Kiên trì sử dụng mặt nạ làm đẹp da trên thường xuyên bạn sẽ có được một làn da căng mịn, trắng sáng và mềm mịn.
Dâu tây có chứa nhiều vitamin A, B1 và đặc biệt hàm lượng vitamin C cao hơn cả cam quýt, chống oxy hóa gấp 10 lần quả cà chua. Hơn nữa, dâu tây chứa một hợp chất chống oxy hóa khác được gọi là Axit Ellagic. Giúp duy trì các sợi đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ làn da. Chống lại những tác hại gây ra bởi các gốc tự do. Dưỡng trắng da tự nhiên với dâu tây được xem là một trong những cách đem lại hiệu quả cao mà dễ thực hiện.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện như sau:
Trước tiên, bạn chỉ cần lấy nước ép của 3 trái dâu tây. Sau đó trộn đều với 1 thìa sữa chua + 1 thìa mật ong. Trộn đều hỗn hợp những nguyên liệu trên để có 1 hỗn hợp sền sệt. Sau đó thoa đều lên da mặt. Nằm thư giãn 20 đến 30 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm. Buổi tối là thời gian tốt nhất cho loại mặt nạ này. Vì nó sẽ cung cấp độ ẩm và dưỡng chất thiết yếu cho da.
Trứng gà có chứa nhiều protein, vitamin A, B, C, E với các khoáng chất thiết yếu cho những hoạt động của tế bào cơ thể. Ngoài ra, các thành phần này cũng giúp da trở nên căng mịn, giảm nếp nhăn, vết mụn nhọt và vết thâm nám. Cách làm trắng da tự nhiên này được chị em thường hay sử dụng. Không chỉ hiệu quả rất tốt mà lại ít tốn kém.
Nguyên liệu cấn có:
Cách thực hiện như sau:
Bạn hòa trộn những nguyên liệu trên để được một hỗn hợp. Sau khi rửa sạch mặt, bạn bôi đều hỗn hợp trên lên toàn da mặt. Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da. Thư giãn khoảng 20 phút, rồi dùng nước ấm rửa sạch mặt. Bạn nên lưu ý khi sử dụng đắp mặt nạ bạn hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Chị em đã quá quen thuộc với bột nghệ giúp dưỡng trắng da tự nhiên. Tuy nhiên khi kết hợp tinh bột nghệ với sữa chua không đường sẽ tạo thành một loại mặt nạ làm đẹp da tuyệt vời. Đặc biệt, trong nghệ chứa lượng lớn Curcumin giúp cải thiện da sậm màu và đánh bật các vết nám da. Sữa chua có tính chất dịu nhẹ nên dùng được cho mọi loại da. Trong đó có da nhạy cảm rất dễ kích ứng. Hỗn hợp này giúp ngăn chặn tác hại xấu ảnh hưởng đến da, làm trắng da hiệu quả, đồng thời dưỡng ẩm, cải thiện tình trạng lão hóa da hiệu quả.
Nguyên liệu gồm:
Cách thực hiện như sau:
Bạn lấy 1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất với 3 thìa cà phê sữa chua không đường khuấy đều cho đến khi thành một hỗn hợp sền sệt. Tiếp theo, dùng nước ấm rửa sạch mặt, rồi bôi hỗn hợp trên lên mặt và thư giãn. Đợi sau 15 - 20 phút bạn dùng nước lạnh rửa mặt sạch lại. Kiên trì thực hiện 3 lần/tuần giúp cải thiện làn da trắng sáng không còn nám nữa nhé!
Tuy nhiên, muốn làn da thực sự khỏe mạnh và điều trị nám da được tận gốc. Thì bạn cần bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Các chuyên gia khoa học cũng cho rằng. Việc cung cấp các dưỡng chất trực tiếp qua đường ăn và uống là rất cần thiết đối với sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Bạn nên kết hợp với viên uống trắng da có chứa các hoạt chất làm đẹp da từ bên trong như: L-Glutathion, Mầm đậu nành, Dầu hoa anh thảo, Tinh dầu thông… Giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn chắc. Giảm nguy cơ tạo hắc tố da, dưỡng trắng da tự nhiên, giảm sạm thâm nám…
Qua 4 loại mặt nạ dưỡng trắng da. Hy vọng sẽ giúp chị em có lại được làn da trắng mịn tự nhiên của mình. Hãy kiên trì thực hiện để có làn da trắng tự nhiên vạn người mê nhé! Chúc chị em thành công.
Nguồn: http://ladorax.com/duong-trang-da-tu-nhien-cho-phai-dep/
Có khá nhiều bạn gái cảm thấy bực bội và mất tự tin khi mụn trứng cá xuất hiện trên làn da của mình. Do một số thói quen mà chị em thường không quan tâm nên rất dễ để mụn có cơ hội xuất hiện. Nào cùng Ladorax điểm qua nhiều cách chăm sóc da mụn đơn giản mà chị em thường ko để ý tới nhé!
Một thói quen xấu của phái nữ đó là hay mân mê, sờ vào đốm mụn trên mặt. Chị em nên biết rằng đôi tay của mình hằng ngày chạm vào rất nhiều đồ vật như máy tính, điện thoại, quần áo.... Nên bàn tay luôn là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn. Khi thường xuyên đưa tay sờ lên mặt thì chính bạn đang tiếp tay cho "kẻ địch" xuất hiện trên mặt.
Ngoài ra, một số người cho rằng, nếu nặn mụn sẽ chóng khỏi. Thực ra, khi mụn chưa chín, thay vì việc nặn mụn để lấy được cặn bã ra ngoài thì bạn lại vô tình ấn chúng xuống sâu hơn, làm mụn sưng tấy, gây nhiễm trùng. Nặn mụn sớm còn để lại vết thâm sâu và dễ để lại sẹo thâm. Do đó, hãy dừng ngay thói quen không tốt này, trừ khi rửa mặt hay cạo râu.
Vào ngày nắng nóng, da thường tiết mồ hôi nhiều hơn, đây là môi trường thích hợp cho vi khuẩn gây mụn. Do đó, luôn giữ cho da mặt sạch sẽ là yếu tố vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da mụn. Vào ban đêm, các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn, tiết nhiều bã nhờn gây bít lỗ chân lông và khiến mụn mọc nhiều. Rửa mặt giúp loại bỏ bã nhờn, loại bỏ bụi bẩn để da luôn khô thoáng và sạch sẽ. Khi đã rửa mặt sạch, bạn có thể massage mặt nhẹ nhàng để làm mềm da, cải thiện lưu thông máu và trẻ hóa làn da.
Bạn cũng nên sử dụng sữa rửa mặt danh cho da nhờn để làm sạch da mặt vào buổi sáng sau khi làm vệ sinh xong, trước khi đi ngủ và sau khi tập thể dục. Đặc biệt, bạn cần săn sóc vùng chữ T thật cẩn thận vì đây là nơi tiết chất nhờn nhiều và dễ mọc mụn nhất. Một mách nhỏ nữa là bạn không nên rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày vì điều này không nhất thiết. Rửa mặt quá thường xuyên sẽ khiến da bạn bị khô, dể kích ứng và hình thành mụn.
Nước lọc là một thành phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da, nhất là trong việc chăm sóc da mụn trứng cá. Nước giúp cho làn da sáng và loại bỏ vi trùng độc hại khỏi cơ thể, "làm sạch" những tế bào da chết và nhanh chóng tái tạo tế bào da mới, đồng thời làm mờ vết thâm do sẹo mụn để lại. Do đó hãy tạo cho mình thói quen uống 1l - 2l nước mỗi ngày bạn sẽ sớm thấy hiệu quả.
Theo các chuyên gia, việc uống một ly nước lọc vào mỗi sáng trước khi ăn sáng sẽ rất tốt cho da. Cơ thể sau một đêm trao đổi chất, các cặn bã và chất độc tố trong cơ thể nếu không được bài tiết kịp thời sẽ khiến cho mụn trứng cá nổi loạn. Lúc này, uống một cuốc nước trắng vào buổi sớm là cách tốt nhất để bài độc.
Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ mỗi tuần 1 lần là cách làm trắng da, chăm sóc da cực kỳ tuyệt vời. Đừng bỏ qua bước chăm sóc da này vì chỉ cần 1 tháng kiên trì thực hiện. Bạn sẽ thấy da bạn trở nên mịn màng và sáng hơn lên mấy tông màu. Đặc biệt là tần suất mụn trở lại cũng giảm đi rõ rệt.
Bạn có thể loại bỏ tế bào chết và đắp mặt nạ bằng các nguyên liệu thiên nhiên hoặc sử dụng mỹ phẩm thích hợp với loại da của bạn đều được. Thế nhưng, do da đang bị mụn mủ, và việc tác động của hóa mỹ phẩm lên da là một “thử thách” khá mạo hiểm. Tốt nhất, bạn nên dùng các loại nguyên liệu tự nhiên như trà xanh, nghệ, chanh... Đây đều là các nguyên liệu cực kỳ tốt cho việc chăm sóc da mụn.
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng làm da mất nước, chảy mồ hôi, là nguồn gốc sinh mụn hoặc làm cho mụn nặng thêm. Do đó, bạn nên hạn chế ra nắng từ 11h trưa đến 15h chiều. Không chỉ riêng da bị mụn, mà bất kỳ loại da nào khác. Khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bạn nên thoa kem chống nắng hoặc bảo vệ da bằng mũ rộng vành, khẩu trang... Việc tránh nắng giúp giảm thiểu sự kích thích da, lão hóa, giúp bảo vệ làn da.
Người dễ bị mụn thường là những người hay bị stress, căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn tâm lý hay có chế độ ăn uống không lành mạnh. Vì vậy, để hạn chế mụn, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh gây các căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể.
Ngoài ra, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng là một trong những điều kiện cần thiết để chăm sóc làn da bị mụn. Nếu làn da của bạn hay bị mụn hãy từ bỏ các thói quen ăn vặt, không nên ăn quá nhiều chất ngọt, béo, cay nóng, kích thích như rượu, bia... Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi có nhiều vitamin, uống đủ nước, không nên lạm dụng cà phê, các loại nước ngọt đóng chai... Sẽ giúp làn da bạn mịn màng và láng sạch hơn.
Với 6 bước cực đơn giản để chăm sóc da mụn mà Ladorax chia sẻ trên đây. Hy vọng nhiều chị em có thể dễ dàng áp dụng. Chúc bạn sớm có làn da tươi tắn và hoàn toàn sạch mụn nhé!
Nguồn: http://ladorax.com/cach-cham-soc-da-mun-ban-khong-nen-bo-qua/
Lão hóa da là vấn đề mà phái đẹp nào cũng lo lắng nhưng đó là quy luật của tự nhiên không ai tránh khỏi được. Thế nhưng lại có khá nhiều người tuổi còn trẻ mà làn da đã bị lão hóa, nhìn mặt lại già trước tuổi. Cho dù lão hoá da là ko thể tránh được thế nhưng giới nữ hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này để có làn da đẹp căng mịn và khoẻ đẹp. Dưới đây là 8 nguyên nhân gây lão hóa da mà giới nữ không ngờ tới.
Theo thời gian thì cấu trúc làn da càng có nhiều sự thay đổi. Càng lớn tuổi thì sự hình thành Collagen và Elastin càng suy giảm. Làm cho cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, kém đàn hồi, xuất hiện nhiều các nếp nhăn. Đồng thời, các tế bào chết xuất hiện càng ngày càng nhiều hơn. Chu kì sinh học thay da trở nên chậm chạp nên làn da ở người cao tuổi trở nên mỏng và dễ bị thương tổn hơn người trẻ tuổi.
Ở độ tuổi 30 trở đi, lượng Collagen và Elastin mỗi năm giảm khoảng 1-2%. Tình trạng này kéo dài làm da trở nên lão hóa da nhanh chóng, kém đàn hồi, lỏng lẻo và chảy xệ nếu không chăm sóc đúng cách thì da sẽ mau mất nước và khô sạm hơn. Các nghiên cứu đã kiểm chứng, trong thời gian 10 năm thì tuyến bã ở nam giới giảm tiết 23%, trong khi đó ở nữ giới là 32% vấn đề này không chỉ làm cho da kém săn chắc, đàn hồi mà móng tay cũng bị khô và mất đi độ bóng, màu tươi.
Làn da của chúng ta cùng những yếu tố bên trong cơ thể có mối quan hệ gắn bó với nhau. Nếu cơ thể khỏe mạnh thì làn da của bạn cũng sẽ đẹp và ngược lại. Chính vì vậy, một chế độ ăn thiếu các chất chống oxy hóa, không điều độ, là nguyên nhân gây lão hóa da và dẫn đến cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại kích thích men MMPs phá hủy cấu trúc nền của da.
Vì vậy, để có làn da đẹp bạn cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể hợp lý, giàu chất dinh dưỡng từ rau củ, trái cây, ngũ cốc, hải sản, thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất khoáng, tinh chất mầm đậu nành,… và uống đủ 2 – 2.5 lít nước/ngày. Thực phẩm chống lão hóa
Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây lão hóa da hàng đầu. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tia tím (UVA & UVB) sẽ ảnh hưởng nghiệm trọng đến làn da, kích thích các tế bào hắc tố sản sinh nhiều hơn khiến da bị sạm và xỉn màu. Song song đó, chúng còn gây tổn thương sâu tới da, làm ảnh hưởng tới các tế bào liên kết Collagen và Elastin, khiến da trở nên lỏng lẻo, chập chùng, khô sạm, vết nhăn xuất hiện nhiều hơn.
Theo các chuyên gia da liễu, cách tốt nhất để ngăn chặn lão hóa da cũng như ung thư da là sử dụng các phương pháp chống nắng vật lý hoặc hóa học. Để có làn da đẹp, các chuyên gia cũng khuyên mọi người nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 30 và có khả năng chống diện rộng, chống cả tia cực tím UVA và UVB.
Hút thuốc lá, uống rượu bia, không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng tới đến phổi, gan, gây ra ung thư,… Mà còn là nguyên nhân gây lão hóa da bạn không ngờ tới. Chất Nicotine có trong thuốc lá là “thủ phạm” làm teo nhỏ các mạch máu trong da. Đó là lý do tại sao, những người hút thuốc lá thường xuất hiện nhiều nếp nhăn sớm hơn so với người không hút thuốc lá. Đồng thời, uống rượu bia thường xuyên khiến da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra khiến da trở nên xỉn màu và thiếu sức sống.
Thức khuya được xem là nguyên nhân gây lão hóa da và sạm nám da rất phổ biến hiện nay. Các nghiên cứu cho rằng, mất ngủ mãn tính đã được biết đến là có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như béo phì, tiểu đường, ung thư và suy giảm miễn dịch… Thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn hệ tuần hoàn trao đổi chất và hệ thống thần kinh làm cho da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi những tổn thương, khô sạm, giảm độ đàn hồi xuất hiện các nếp nhăn. Hơn nữa, thiếu ngủ cũng là yếu tố chính khiến bạn bị stress, các dấu hiệu lão hóa cũng hình thành theo những biểu cảm tiêu cực.
Đường được xem là “kẻ thù” đầu tiên của sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Sẽ có nhiều người bất ngờ nhưng sự thật là những người hảo ăn đồ ngọt thì nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Ăn quá nhiều đường sẽ tăng nhanh quá trình chuyển hoá tự nhiên trong cơ thể gọi là Glycat hoá, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Quá trình này diễn ra khi đường trong máu kết hợp với phân tử protein, hình thành một hợp chất độc hại gọi là AGEs.
Hợp chất này tăng sự phá hủy sự liên kết của mạng lưới các sợi Collagen khiến da mất đi độ đàn hồi, dẫn đến hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và da sệ. Vì vậy, càng ăn nhiều đường càng tạo ra nhiều chất AGEs, đồng nghĩa với việc làm tổn hại protein giúp da săn chắc. Khi điều này xảy ra, làn da bạn sẽ trở nên thiếu căng mịn, dễ có nếp nhăn hơn.
Mệt mỏi, căng thẳng không chỉ đơn thuần gây ra áp lực cho tâm lý mà còn là nguyên nhân gây lão hóa da ở phụ nữ. Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ tự sản xuất ra hàm lượng hormone Cortisol và Norepinephrine, khiến máu khó lưu thông dẫn đến việc làn da không tiếp nhận được dưỡng chất nuôi dưỡng da và nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn, sạm nám và tàn nhang. Điều này có nghĩa bạn sẽ phải đối mặt với lão hóa da từ rất sớm. Để có làn da đẹp bạn nên chuẩn bị cho mình một số biện pháp để “đánh đuổi” stress hiệu quả, như hít thở sâu, tham gia hoạt động ngoài trời, tạo những thú vui tiêu khiển...
Lười vận động cũng góp phần vào trong quá trình lão hóa của cơ thể, vì nó làm giảm khả năng lưu thông máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa các bộ phận, cũng là nguyên nhân gây lão hóa da. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể, đồng thời cung cấp thêm oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho làn da. Hơn nữa, tập luyện còn giúp gia tăng đáng kể hormone Endorphin trong cơ thể, giúp da phục hồi và tái sinh.
Khắc phục những nguyên nhân gây lão hóa da sớm vẫn chưa đủ, để có làn da đẹp bạn cần cung cấp các dưỡng chất chuyên biệt, tác động vào cấu trúc nền, giúp da căng sáng, mịn màng từ sâu bên trong. Các chuyên gia sắc đẹp cho rằng, việc chống lão hóa da từ bên trong là phương pháp tốt nhất và có tác dụng lâu bền so với các phương pháp từ bên ngoài. Gợi ý cho bạn, những viên uống có chứa các hoạt chất nuôi dưỡng da an toàn như: L-Glutathion, Mầm đậu nành, Dầu hoa anh thảo, Tinh dầu thông, Alpha Lipoic Acid… giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da, làm sáng da, giảm sạm thâm nám…
Mặc dù lão hoá da là điều không thể tránh khỏi nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này để có được là da khoẻ đẹp “trường tồn”. Chúc nàng luôn xinh!